乾燥した昆布4種を淡い布の上に並べ、幅・厚み・色の違いが分かるように真上から撮影した比較写真

利尻・羅臼・日高・真昆布の違い【4種の比較表】

利尻昆布・羅臼昆布・日高昆布・真昆布の違いを、だしの特徴・形状・向く料理で比較します。どれを選べばよいか迷ったときの早見表つき。

結論: 用途で選べば迷わない

澄んだだしを取りたいなら利尻昆布、濃いだしなら羅臼昆布、だしも具も兼ねたいなら日高昆布、上品な甘みのだしなら真昆布です。 4種はいずれも北海道産ですが、採れる海域が違うため形状も味わいも異なります。下の表で違いをまとめます。
出典: 北海道ぎょれん「北海道のこんぶ」に記載の特徴・用途をもとに整理
種類主な産地特徴主な用途
利尻昆布利尻・礼文やや堅め。澄んだ香りのよいだしがとれるだし、塩昆布
羅臼昆布羅臼茶褐色で幅が広くやわらかい。香り高いだしがとれるだし
日高昆布日高細く火が通りやすいため調理しやすいだし、昆布巻
真昆布函館周辺幅が広く肉厚。結納品などの飾りにも使われるだし

だしの違い

利尻昆布と羅臼昆布は、どちらもだし用として挙げられていますが、性格が異なります。 利尻昆布は「やや堅め」で「澄んだ香りのよいだし」が取れるとされています。だしに色が付きにくいため、お吸い物や茶碗蒸しのように仕上がりの色を活かしたい料理と相性がよい昆布です。 羅臼昆布は「やわらかく」「香り高いだし」が取れるとされています。だしに色と香りが出やすいため、色が付いても問題ない煮物やおでんで持ち味が活きます。 真昆布は「幅が広く肉厚」で、だし用として挙げられています。 出典: 北海道ぎょれん「北海道のこんぶ」

扱いやすさの違い

日高昆布は「細く火が通りやすいため、調理しやすい」とされ、だしのほかに昆布巻の用途が挙げられています。だしを取ったあとの昆布も比較的やわらかく仕上がるため、だしと具材の両方に使いたい場合に向いています。 一方、利尻昆布は「やや堅め」とされており、だしを取ったあとの昆布は煮物などにひと手間かけて使うことになります。 出典: 北海道ぎょれん「北海道のこんぶ」

4種以外の昆布

北海道ぎょれんでは、上記4種に加えて次の3種が紹介されています。 細目昆布: 幅が細く1年目に採取される。粘りが強く、おぼろ昆布・とろろ昆布に使われます。 長昆布: 10〜20mと長い。佃煮やおでん用に使われます。 厚葉昆布: 幅が広く肉厚。昆布巻や佃煮に使われます。 出典: 北海道ぎょれん「北海道のこんぶ」

よくある質問

Q.だし用ならどれを選べばよいですか
仕上がりの色を澄ませたいなら利尻昆布、香りと濃さを出したいなら羅臼昆布が挙げられます。いずれも北海道ぎょれんの資料でだし用として紹介されています。
Q.だしを取ったあとの昆布も食べたい場合は
日高昆布が向いています。「細く火が通りやすいため調理しやすい」とされ、昆布巻の用途も挙げられています。
Q.とろろ昆布に使われるのはどの昆布ですか
細目昆布です。「幅が細く1年目に採取される。粘りが強い」とされ、おぼろ昆布・とろろ昆布の用途が挙げられています。
Q.昆布の産地はすべて北海道ですか
ここで挙げた7種はいずれも北海道の海域で採れる昆布として紹介されています。産地ごとの詳しい特徴は昆布の種類と選び方の記事も参考にしてください。

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